"Schluss mit Aufschieberitis, Prokrastination & ewigen Ausreden! Dein größter Gegner sitzt nicht im Terminkalender – sondern zwischen deinen Ohren.
In meinem kostenfreien Online-Training 'Der Feind in deinem Kopf' deckst du die unsichtbaren Mechanismen hinter Prokrastination, Aufschieberitis und fehlender Motivation auf – und lernst, wie du sie ausschaltest."




- Schluss mit Dauerkompromissen - Finde heraus, warum du dich ständig selbst ausbremst und wie du das sofort beendest.
- Das 1:99-Spiel - Erkenne die eine Sache, die 99 % deiner Ergebnisse bestimmt und wie du sie endlich steuerst.
- Die 4 Ebenen, die alles verändern - Verstehe, warum du oft anders handelst, als du denkst und was du dagegen tun kannst.
- Das Zitronen-Muster - Ein verblüffend einfaches Modell, das dir zeigt, warum du oft gegen dich selbst arbeitest und wie du das sofort änderst.
- Der Rasenmäher-Effekt - Lerne die 4 Schritte, mit denen du mentale Blockaden auflöst – systematisch und nachhaltig.


Wie du aus dem mentalen Hamsterrad ausbrichst – und dir ein Leben in Freiheit, Leichtigkeit und Selbstbestimmung erschaffst.
Was wäre, wenn die größten Hindernisse in deinem Leben gar nicht da draußen wären – sondern in dir selbst? Und was, wenn genau DAS der wahre Grund ist, warum du immer wieder Aufgaben aufschiebst, Projekte nicht anfängst oder dich selbst sabotierst?
Du willst endlich aufhören, Dinge aufzuschieben? Deine To-Do-Liste nicht länger ignorieren, sondern abarbeiten? Mit mehr Motivation, Fokus und Energie ins Handeln kommen?
Dieses Online-Training ist kein weiteres „Motiviere-dich-selbst“-Seminar.
Es ist eine gnadenlos ehrliche Enthüllung: über die Stimme in deinem Kopf, die dich jeden Tag sabotiert, dich klein hält – und dir einredet:
- Du bist noch nicht so weit.
- Du schaffst das sowieso nicht.
- Mach es morgen.
Diese innere Stimme ist der wahre Motor hinter Prokrastination, Aufschieberitis und fehlender Motivation.
Aber hier kommt die Wahrheit:
Du bist weiter, als du denkst. Du bist stärker, als du fühlst. Und du bist nicht hier, um dich selbst zu blockieren – sondern um dein Leben selbst zu gestalten.
In diesem Enthüllungstraining wirst du entdecken:
- Warum du immer wieder gegen unsichtbare Mauern läufst – und wie du sie endgültig durchbrichst
- Wie du deine inneren Blockaden entlarvst und in neue Kraft verwandelst
- Was dich wirklich zurückhält – und was es braucht, um dich davon zu befreien
- Und die eine Veränderung, die alles ins Rollen bringt – ohne dass du dein ganzes Leben umkrempeln musst
Dieses Training ist deine Eintrittskarte in ein neues Kapitel: mehr Klarheit, mehr Selbstvertrauen, mehr emotionale Freiheit – und vor allem: mehr Umsetzungs-Power in deinem Alltag.


Für wen ist dieses Training?
Dieses Online-Training ist für dich, wenn du …

- es leid bist, ständig Dinge aufzuschieben und dich immer wieder selbst auszubremsen.
- genug hast von mittelmäßigen Ergebnissen und faulen Kompromissen – und endlich mehr willst: mehr Klarheit, mehr Energie, mehr Erfolg.
- oft das Gefühl hast, dass "da noch mehr drin ist" – du aber nicht verstehst, warum du es nicht abrufen kannst.
- immer wieder prokrastinierst, statt ins Handeln zu kommen – und dich dabei von deinem eigenen Kopfkino oder dieser inneren Stimme sabotieren lässt.
- nicht länger auf den perfekten Moment warten willst – sondern jetzt bereit bist, Verantwortung zu übernehmen und die Kontrolle über dein Leben zurückzuholen.
- wissen willst, warum deine Power verpufft – und wie du sie endlich gezielt auf die Straße bringst
Kurz: Wenn du innerlich auf „Go“ stehst, aber dein System auf der Bremse ist – und du endlich raus willst aus Aufschieberitis, Prokrastination und dem ewigen Aufschieben → dann ist dieses Training genau für dich.

Warum du dieses Training auf keinen Fall verpassen solltest:
Es geht nicht um ein bisschen Mindset-Tuning. Es geht um das große Ganze – um dein Leben, deine Freiheit und deinen Erfolg.
Und es geht darum, warum du bisher Aufgaben aufschiebst, Projekte nicht zu Ende bringst oder dich beim Start immer wieder selbst blockierst.
Du bekommst in diesem Training die Möglichkeit, unsichtbare Spielregeln zu erkennen, die dich bislang ausgebremst haben – und die oft hinter Prokrastination, Aufschieberitis und fehlender Motivation stecken.
Du erfährst Impulse und Methoden, mit denen du:
- deine mentalen Bremsen besser verstehen kannst.
- erkennst, wo Zweifel, Frust und Ängste entstehen – und wie du damit hilfreicher umgehen kannst.
- lernst, wie du dich emotional gezielter unterstützen kannst – für mehr Resilienz, Fokus und Energie.
-
Du startest eine Reise, die dich verändert.
Nicht durch Inspiration. Sondern durch echte Transformation – innen wie außen.
Das Ganze basiert auf erprobten Modellen und konkreten Ansätzen, die du im Alltag ausprobieren und für dich nutzen kannst. Du startest damit eine Reise, in der du neue Perspektiven gewinnen und Schritt für Schritt mehr in deine Umsetzungskraft kommen kannst.
Wenn du das Gefühl hast, dass da draußen ein größeres Leben auf dich wartet – und du bereit bist, dich selbst auf dieser Reise zu begleiten: Dann ist dieses Training ein wertvoller Startpunkt.
Wer steht hinter diesem Training?
Volker Knehr – Life- und Businesscoach. Möglichmacher. Mentor.
Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihr Denken zu verändern – und damit ihr ganzes Leben.
In mehr als 30.000 Coaching- und Trainingsstunden, unzähligen Seminaren und Programmen, habe ich ein System entwickelt, das echte Transformation möglich macht.
Nicht durch „noch mehr Wissen“. Sondern durch Selbst-Erkenntnis, emotionale Klarheit und innere Ordnung.
Ich weiß, wie es ist, festzustecken. Ich kenne die Stimme im Kopf, die sagt: „Du schaffst das nicht.“
Und genau deshalb habe ich dieses Training entwickelt:
Weil ich weiß, wie man den inneren Feind entlarvt – und ihn dauerhaft entmachtet.
Mein Ziel:
Dich wieder in deine volle Kraft zu bringen. Damit du endlich das Leben führen kannst, das du verdienst:
Frei. Selbstbestimmt. Voller Energie, Sinn und Freude.
Wenn du bereit bist, dir selbst nicht länger im Weg zu stehen – dann lass uns loslegen.









Häufig gestellte Fragen
Hat wirklich jeder diesen „Feind im Kopf“ – auch erfolgreiche Menschen?
Ja. Der Unterschied ist: Erfolgreiche Menschen haben gelernt, ihn zu entlarven – und zu steuern. Wie du das auch kannst, erfährst du Schritt für Schritt im Train
Denn wir arbeiten nur mit Menschen, die wirklich wollen und bereit sind, Verantwortung zu übernehmen.
Warum halten uns so viele unbewusst in einem Leben fest, das sich längst falsch anfühlt?
Weil der größte Saboteur nicht im Außen – sondern im Kopf sitzt. Und genau da setzen wir an: Wo deine Denk-Gewohnheiten dich täglich ausbremsen.
Ich hab schon viel probiert – warum sollte ausgerechnet das hier funktionieren?
Weil es kein Motivationstraining ist. Kein „Hau rein!“-Impuls.
Sondern ein klares, tiefgreifendes System, das dein Denken – und damit dein Leben – neu sortiert.
Was genau steckt hinter dem „1:99 Spiel“, den 4 Kommunikationsebenen oder dem Zitronen-Muster?
Zu viel verraten würde die Wirkung schmälern. Aber so viel sei gesagt:
Diese Konzepte verändern deine Perspektive. Für immer.
Was, wenn ich mich in meinem Leben festgefahren fühle – ist dieses Training trotzdem für mich?
Gerade dann.
Denn du wirst verstehen, warum du festhängst – und wie du dich daraus befreist. Ohne Druck. Ohne Dogma. Sondern mit echter innerer Klarheit.
Jetzt kostenfrei am Online-Training teilnehmen
Das Event, das schon tausenden Menschen geholfen hat, den inneren Feind zu entlarven – und ihr Leben zurückzuerobern.
Aktuell erhältst du exklusiven Zugang zum Live-Training kostenfrei (statt 97 €). Warum? Weil echte Veränderung für jeden möglich sein sollte – und genau hier beginnt sie.
- Keine Theorie – 100 % Klarheit, Tiefe & Umsetzung
- Auch ohne Vorkenntnisse sofort verständlich & anwendbar
- Emotional packend, mental stärkend & augenöffnend
- Ein Erlebnis, das dich nicht mehr loslässt – versprochen.
Deine Zugangsdaten erhältst du direkt nach deiner Anmeldung per E-Mail.
Alles, was du brauchst: ein Computer, Internetzugang und 90

- Schluss mit Dauerkompromissen - Finde heraus, warum du dich ständig selbst ausbremst und wie du das sofort beendest.
- Das 1:99-Spiel - Erkenne die eine Sache, die 99 % deiner Ergebnisse bestimmt und wie du sie endlich steuerst.
- Die 4 Ebenen, die alles verändern - Verstehe, warum du oft anders handelst, als du denkst und was du dagegen tun kannst.
- Das Zitronen-Muster - Ein verblüffend einfaches Modell, das dir zeigt, warum du oft gegen dich selbst arbeitest und wie du das sofort änderst.
- Der Rasenmäher-Effekt - Lerne die 4 Schritte, mit denen du mentale Blockaden auflöst – systematisch und nachhaltig.