Ohne negative Emotionen
wäre doch alles ganz einfach. Richtig?
Hast du es satt, dich und deine Lebensqualität weiterhin von negativen
und krankmachenden Emotionen steuern zu lassen, und möchtest du
deinen emotionalen Zustand gezielt beeinflussen und regulieren können?
Stell dir vor, du könntest deine Emotionen auf Knopfdruck steuern. In stressigen Situationen bleibst du ruhig und triffst klare Entscheidungen. Konflikte meisterst du besonnen, förderst harmonische Beziehungen und vermeidest impulsive Reaktionen.
Du motivierst dich jederzeit, bleibst fokussiert und wandelst Ängste in positive Energie um. Dein Wohlbefinden verbessert sich merklich:
Weniger Stress, mehr Zufriedenheit und gesteigertes Selbstbewusstsein. Diese Fähigkeit würde deinen persönlichen und beruflichen Erfolg auf ein neues Niveau heben und deine Lebensqualität drastisch steigern.
Ohne negative Emotionen
wäre doch alles ganz einfach. Richtig?
Hast du es satt, dich und deine Lebensqualität weiterhin von negativen und krankmachenden Emotionen steuern zu lassen, und möchtest du deinen emotionalen Zustand gezielt beeinflussen und regulieren können?
Stell dir vor, du könntest deine Emotionen auf Knopfdruck steuern. In stressigen Situationen bleibst du ruhig und triffst klare Entscheidungen. Konflikte meisterst du besonnen, förderst harmonische Beziehungen und vermeidest impulsive Reaktionen.
Du motivierst dich jederzeit, bleibst fokussiert und wandelst Ängste in positive Energie um. Dein Wohlbefinden verbessert sich merklich:
Weniger Stress, mehr Zufriedenheit und gesteigertes Selbstbewusstsein. Diese Fähigkeit würde deinen persönlichen und beruflichen Erfolg auf ein neues Niveau heben und deine Lebensqualität drastisch steigern.
Was hat dich bisher daran gehindert,
das Leben zu führen, das dich erfüllt?
Fokussierung auf vergangene Erfahrungen und Enttäuschungen
Dein bisheriges Leben – von der Geburt bis heute – hat dich unfassbar geprägt. Die emotionalen Narben aus der Vergangenheit beeinflussen deine Emotionen, deine Entscheidungen, dein Verhalten und lassen dich künftige Herausforderungen durch die Brille der Vergangenheit betrachten. Und das ständig, auch wenn dir das nicht bewusst ist.
Dadurch verhinderst du aktiv, dass du das erreichst, was du dir wirklich von Herzen wünschst.
Gefangensein in der Spirale des Angst-Vermeidungsverhaltens
Aufgrund vieler schmerzhafter und oft unverarbeiteter Erfahrungen vermeidest du alles, was Angst oder Unbehagen auslösen könnte. Doch dieses Muster führt letztendlich zu einem Gefühl der Hilflosigkeit und Lähmung. Wann immer du in deinem Leben Vollgas geben möchtest, steht ein Teil von dir mit beiden Füßen auf der Bremse.
Durch unbewusstes Vermeiden bleibst du weit unter deinem tatsächlichen Potenzial.
Frustriert und unzufrieden in ständigen Dauerkompromissen
Du erträgst Situationen, die dir nicht guttun, arrangierst dich mit unerfüllenden Umständen und lebst in faulen Dauerkompromissen. Diese Kompromisse äußern sich oft schmerzhaft im Körper und können zu chronischen Krankheiten führen.
Wenn du nicht weiterhin hilflos deinen negativen Emotionen ausgeliefert sein möchtest, musst du lernen, deine Emotionen zu regulieren und bewusst zu lenken.
Tatsache ist:
- Diejenigen, die übergewichtig sind, füllen sich mit ungesundem Essen an, da sie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Fitness mit emotionalen Schmerzen assoziieren.
- Millionen von Menschen leiden unter extremem Stress, sind überfordert und stürzen aufgrund ihrer permanenten Belastung direkt in ein Burnout oder eine Depression, da ihnen effektive Bewältigungsstrategien fehlen, um Stress in Gelassenheit und Souveränität zu verwandeln.
- Beziehungen und Ehen zerbrechen, weil Bedürfnisse nicht erfüllt werden. Offene Kommunikation endet schnell in hitzigen Streitereien. Daher werden solche Konfliktgespräche vermieden und Bedürfnisse unterdrückt. Entweder kommt dann jemand anderes, der diese Bedürfnisse erfüllt, oder man sucht aus Frust nach anderer Zuneigung.
- In der Erziehung stoßen unzählige Eltern an ihre Grenzen. Mütter werden zu Top-Managern, die das Familienunternehmen führen, während Väter im Beruf bestehen müssen. Überforderung ist an der Tagesordnung und die Kinder leiden oft unter dem Stress, den ihre Eltern nicht bewältigen können.
- Unendlich viele Menschen leiden unter chronischen Selbstzweifeln und einem niedrigen Selbstwertgefühl. Sie fühlen sich unzureichend und leben als erstklassige Menschen ein drittklassiges Leben.
All diese Beispiele teilen eine Gemeinsamkeit – den chronischen Mangel an „emotionaler Gesundheit“, denn sie können ihre Emotionen weder gezielt regulieren noch kontrollieren. Und dann greifen sie oft zu schädlichen Strategien, um ihre negativen Emotionen zu kompensieren.
Hier einige Klassiker:
- Vermeidung: Das Ignorieren von Problemen oder das Ausweichen vor stressauslösenden Situationen, anstatt sich aktiv damit auseinanderzusetzen.
- Substanzkonsum: Alkohol, Drogen oder Rauchen werden als Mittel genutzt, um zu entspannen und vorübergehend Stress abzubauen.
- Überessen: Das "Frustessen" oder der Griff zu Süßigkeiten und Junkfood als emotionales Trostpflaster.
- Exzessiver Medienkonsum: Stundenlanges Fernsehen, Videospielen oder übermäßige Nutzung von sozialen Medien als Flucht vor dem realen Leben und seinen Stressoren.
- Prokrastination: Das Aufschieben von Aufgaben, die als stressig empfunden werden, was oft zu noch mehr Stress führt, wenn die Deadlines näher rücken.
- Aggressives Verhalten: Die Umleitung von Stress und Frustration in aggressives oder wütendes Verhalten gegenüber anderen, was zu Konflikten und Isolation führt.
- Überarbeitung: Sich in die Arbeit stürzen und Überstunden machen, um persönlichen Stressoren aus dem Weg zu gehen, was oft in einem Burnout endet.
- Einkaufs- und Konsumrausch: Dinge kaufen, die nicht wirklich gebraucht werden, um eine kurzfristige Befriedigung zu erlangen.
- Sozialer Rückzug: Sich von Freunden, Familie und sozialen Aktivitäten distanzieren, um sich mit negativen Emotionen zu isolieren.
- Exzessiver Schlaf: Flucht in den Schlaf, um der Realität und dem Stress zu entkommen, was zu weiterer Lethargie und verminderter Produktivität führen kann.
Es ist Zeit, diese Muster zu durchbrechen und deine emotionale Gesundheit auf ein neues Level zu heben.
Wie du dein jetziges Leben in ein freies, selbstbestimmtes
und erfülltes Meisterwerk verwandelst!
1. Emotionales
Zustands-Management
Emotionale Selbstregulierung ist absolut entscheidend. Du musst lernen, deine eigenen Emotionen genau zu erkennen, zu verstehen und bewusst in allen Lebenssituationen zu steuern, zu managen und zu regulieren.
Nur so kannst du die maximale Kontrolle über deine emotionale Verfassung übernehmen und dein Leben in die gewünschte Richtung lenken.
2. Gezielte emotionale
Befreiung und Entgiftung
Du musst die Kontrolle über deine emotionalen Reaktionen übernehmen und darfst nicht zulassen, dass Ängste, oder unverarbeitete Emotionen aus der Vergangenheit dich davon abhalten, ein freies und authentisches Leben zu führen.
Erst nachdem du dich von negativen Einflüssen emotional befreit hast, wirst du erfahren, was wirklich in dir steckt.
3. Maximale Potentialentfaltung
durch emotionale Intelligenz
Mit dieser essenziellen Fähigkeit wirst du eine herausragende Selbstwahrnehmung entwickeln, optimale emotionale Selbstregulierung beherrschen und soziale Kompetenz und Empathie zeigen.
Nutze deine Emotionen, um motiviert und zielgerichtet voranzugehen, und werde zum Schöpfer deines eigenen Lebens – auf emotionaler, zwischenmenschlicher und persönlicher Ebene.
Die meisten Emotionen entstehen nicht von selbst
Wer etwas anderes behauptet, lügt oder weiß es nicht wirklich besser …
Negative Emotionen werden zu über 90% tatsächlich selbst erschaffen, und zwar durch eine spezielle – wenn auch meist unbewusste – Abfolge verschiedener mentaler Prozesse.
Du bekommst so gut wie nichts davon mit. Den emotionalen Schmerz, den sie in dir erzeugen, den bekommst du sehr wohl mit, und zwar jeden einzelnen Tag in den unterschiedlichsten Formen und Ausprägungen.
Da du dir dieser Prozesse und Abläufe dummerweise nicht bewusst bist, erscheinen dir deine emotionalen Zustände als Resultate, die ohne dein Einwirken und Zutun zustande kommen. Das ist aber falsch!
In unseren 30 Jahren Coaching-Erfahrung und Forschung haben wir die fundamentalen Ursachen von belastendem Stress und negativen Emotionen herausgefunden, die auf eine einzige, ganz bestimmte Sache zurückzuführen sind.
Gelingt es dir, diese eine Sache zu verändern, ändert sich dein ganzes Leben. Gelingt es dir diese eine Sache zu beherrschen, beherrschst du dein Leben.
Hast du deine Emotionen im Griff?
Oder haben sie DICH im Griff?
Kannst du deinen emotionalen Zustand steuern und auf Knopfdruck verändern?
Hast du das sichere Gefühl, deine Verhaltensmuster gezielt steuern zu können?
Empfindest du dich als bewusster Gestalter deines eigenen einmaligen Lebens?
Führst du ein erfolgreiches und erfülltes Leben in Fülle, Freude und Leichtigkeit?
Falls du auch nur eine dieser Fragen mit NEIN beantwortet hast,
empfehle ich dir unser kostenfreies Online-Training:
Warum die meisten Lebenshilferatgeber, Coachings und Programme im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung
gar nicht dauerhaft helfen können …
Wenn du Unkraut im Garten hast, wirst du das nur dann zuverlässig los,
wenn du es mitsamt seiner Wurzel aus dem Boden herausreißt.
Mit deinen negativen Emotionen verhält es sich exakt gleich! Die meisten Ansätze zur Lebensoptimierung sind aber häufig nur symptomorientiert, verhaltensbezogen und damit oberflächlich. Daher sind die erzielten Veränderungen nur temporär und bestenfalls kurzfristig. Nach den ersten guten Ergebnissen erfolgt der typische Rückfall in alte Muster.
Das emotionale Unkraut ist wieder nachgewachsen und zeigt sich heftiger als jemals zuvor. Solange die fundamentalen Ursachen deiner negativen Emotionen nicht verändert werden, bleibt die Wurzel des Übels bestehen.
Dauerhaft wirksame Erfolge oder Veränderungen sind dann tatsächlich ausgeschlossen.
Viele Betroffenen investieren Zeit, Geld und Engagement in ihre Persönlichkeitsentwicklung, aber die erhofften Ergebnisse bleiben aus. Das kurze Strohfeuer der Begeisterung wandelt sich schnell zu massiver Frustration, wenn nach den anfänglichen Erfolgen dann doch wieder die negativen Emotionen den Alltag bestimmen.
Von Freude, Leichtigkeit und emotionaler Gesundheit sind sie nach wie vor Lichtjahre entfernt.
Und was passiert dann? Sie versuchen, sich mit ihren Shit-Emotionen zu arrangieren, und führen ein Leben, das aus lauter faulen Dauerkompromissen besteht.
Was du stattdessen brauchst:
Emotionale Freiheit in 4 Schritten
Um überhaupt nachvollziehen zu können, wie genau du dir bisher deine negativen Emotionen erschaffen hast, muss dir diese eine Sache bewusst sein.
Solange du nicht weißt, was bzw. wie genau du dich emotional krank machst, ist es absolut unmöglich, diesen Missstand wirksam und dauerhaft zu beseitigen.
Sobald dir die Funktion und Wirksamkeit dieser einen Sache bewusst ist, bekommst du ein tiefes Verständnis für deine emotionalen Selbstsabotagen.
Du verstehst, wieso alle Versuche, um deine belastenden Emotionen wirksam zu verändern, kläglich scheitern mussten und wo du den Hebel nun ansetzen musst.
Nun benötigst du ein Sofort-Hilfe-System, mit dem du direkt eingreifen kannst, wenn sich negative Emotionen zeigen.
Eine Art Notfallschalter!
Nachdem du den emotionalen Schmerz gestoppt hast, findest du heraus, was konkret diesen emotionalen Stress verursacht, aktiviert bzw. ausgelöst hat.
Um dieses emotionale Muster zu transformieren, nutzt du unsere SFE-Methode, um dich dauerhaft emotional gesund und stabil zu bekommen.
Mit dieser Methode überschreibst du deine alten Programmierungen, konditionierst dich neu und kannst nun deinen emotionalen Zustand auf Knopfdruck steuern und regulieren.
Stell dir vor, du wüsstest jederzeit ganz genau, …
- wie du deine negativen Emotionen auf Knopfdruck stoppen und dein inneres Autopilot-System deaktivieren kannst, um selbst wieder die volle Kontrolle über deine Emotionen zu übernehmen.
- wie du deine emotionale Gesundheit und damit deine Lebensqualität dramatisch steigern kannst.
- welche psychologischen Prinzipien hinter einem außergewöhnlich erfüllten Leben stehen und wie du diese für dich nutzbar machst.
- wie du dich emotional nie mehr ausgeliefert oder machtlos fühlst, weil du exakt weißt, wie du mit der SFE-Methode deinen emotionalen Zustand jederzeit managen und sofort verbessern kannst.
- wie du negative Emotionen - wie Angst, Wut, Einsamkeit, Frustration, Schuld, Scham, Eifersucht, Zweifel, Hilflosigkeit, Unsicherheit, Enttäuschung, usw. - in Zuversicht, Gelassenheit, Vertrauen, Sicherheit und Selbstbewusstsein umwandeln kannst, wann immer sie sich zeigen.
Würde das nicht alles in deinem Leben buchstäblich auf den Kopf stellen?
Deine Lebensqualität? Deine Entscheidungskraft? Deine Kommunikation? Deine Handlungen und auch alle möglichen Resultate in deinem Leben? Natürlich würde es das, denn alle nur denkbaren Sorgen, Probleme und Konflikte entstehen aus Emotionen.
Wenn es dir gelingt, emotional gesund und stabil zu sein, dann führst du auch ein gesundes,
stabiles, autenthisches und selbstbestimmtes Leben, und zwar in allen Belangen.
Wir machen dich in jedem relevanten Teilbereich fit
Schritt 1
Entdecke die 18 goldenen Regeln für emotionale Selbstregulierung und schaffe so die perfekte Grundlage für Zufriedenheit!
Schritt 2
7 Schlüsselstrategien für ein Leben voller Gelassenheit und Authentizität.
Schritt 3
Selbstermächtigung als Wegbereiter zu einem Leben in Freiheit und Leichtigkeit.
Schritt 4
Schritt 5
10 bewährte Schritte für maximale Selbstmotivation und Durchhaltevermögen, mit denen du jedes Ziel erreichst.
Schritt 6
Revolutioniere deine Selbstsicherheit, hebe dein Selbstvertrauen auf eine neue Ebene und werde zur unerschütterlichen Persönlichkeit, die kein Sturm umwerfen kann!
Schritt 7
Enthülle verborgene Aspekte deines Selbst und schmiede ein Selbstbewusstsein, das Berge versetzt!
Schritt 8
Wie die 10-Schritte-Methode dir hilft, deine emotionalen Ressourcen optimal für dauerhaften Erfolg zu nutzen.
Schritt 9
Entwickle ein Wohlstands-Bewusstsein, das finanzielle Freiheit wie ein Autopilot steuert, Geld anzieht und deine Träume in die Tat umsetzt!
Schritt 10
Erfahre, wie "Hypnotic Self-Talks" Frustration auslöschen, Ängste zerstören und dir zu triumphalen Emotionszuständen verhelfen!
Schritt 11
Erschließe unerschütterliche mentale Stärke und nutze mentales Training, um selbst den härtesten Herausforderungen gelassen zu begegnen und deine Träume zu verwirklichen!
Schritt 12
Surfe auf den Frequenzen einer höheren Intelligenz und erfahre, wie Intuition dein Potenzial für Kreativität und Problemlösung vervielfacht!
Schritt 13
Nutze die unterschätzte Energie und erfahre, wie Dankbarkeit als Schlüsselkomponente deines Wesens dir Türen zu unbegrenzten Möglichkeiten öffnet!
Gut? Prima, dann vereinbare ein kostenfreies Beratungsgespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, wo deine Reise hingehen soll und was du konkret tun musst, um deine Ziele und Wünsche auch zuverlässig realisieren zu können.
Persönlichkeitsentwicklung, die dauerhaft wirksam funktionieren soll, beginnt mit der mentalen Fähigkeit, dich selbst emotional regulieren zu können, und das geht nur über deine Self-Talks.
Hast du spezielle Wünsche und benötigst eine spezifische Lösung?
Lass uns darüber sprechen!
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